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Giovedì: zona 5 torri, Pesaro
Venerdì: zona Porto, Pesaro
Sabato: Via Lombardia, Pesaro
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Ortaggi
Perché mangiare verdura? La verdura gioca un ruolo importante nella dieta mediterranea. Esse sono fonti importantissime di vitamine, sali minerali e fibra alimentare e mangiarle ogni giorno ci protegge dalle malattie cardiovascolari e da alcuni tipi di tumore. Le nostre tavole dovrebbero essere colorate alternativamente con tutti e cinque i colori dell'ortofrutta (il verde, il giallo-arancione, il bianco, il rosso, il blu-viola) perché ogni colore corrispondono vitamine e sostanze specifiche.
Perché verdura di stagione? Se si mangia verdura di stagione la nostra dieta varierà in modo naturale, ci guadagneremo in gusto, spenderemo meno e tuteleremo l'ambiente. Inoltre, è provato che frutta e verdura di stagione sono spesso quelli che rispondono meglio alle esigenze del nostro organismo.
Perché verdura di stagione? Se si mangia verdura di stagione la nostra dieta varierà in modo naturale, ci guadagneremo in gusto, spenderemo meno e tuteleremo l'ambiente. Inoltre, è provato che frutta e verdura di stagione sono spesso quelli che rispondono meglio alle esigenze del nostro organismo.